模塊簡介

《大學生職業生涯規劃》作為公共必修課，旨在對學生的職業發展進行規劃與指導。其任務是使學生通過了解自己、了解職業、了解社會。了解自己的人格特質、優點、缺點、興趣、性格、能力、動機和需求、價值觀等，從而根據自己的興趣愛好、成長經歷選擇合適的職業。根據個人的特點和對職業世界的了解，制定長期和短期的職業發展目標，并且在現實生活中不斷檢驗其可行性。學生要掌握依據社會發展、職業需求和個人特點進行職業生涯設計的方法；增強提高自身全面素質，提高自主擇業、立業創業的自覺性。

教學目標

通過課程教學，使大學生在態度、知識和技能三個層面均達到以下目標。

態度層面：通過本課程的教學，大學生應當樹立起職業生涯發展的自主意識，樹立積極正確的人生觀、價值觀和就業觀念，把個人發展和國家需要、社會發展相結合，確立職業的概念和意識，愿意為個人的生涯發展和社會發展主動付出積極的努力。

知識層面：通過本課程的教學，大學生應當基本了解職業發展的階段特點；較為清晰地認識自己的特性、職業的特性以及社會環境；了解相關的職業分類知識等基本知識。

技能層面：通過本課程的教學，大學生應當掌握自我探索技能、信息搜索與管理技能、生涯決策技能等，還應該通過課程提高學生的各種通用技能，比如溝通技能、問題解決技能、自我管理技能和人際交往技能等。

預備知識

先修課程：《專業導論》

能力培養要求

通過大學生職業生涯規劃課程教學，使學生形成對個人職業生涯發展的責任意識；進行自我探索，對自我有較為準確的認識和定位；掌握大學生職業生涯規劃的基本方法和步驟；培養良好的職業素質，從而形成初步的職業目標構想。

教學內容

第一講認識職業生涯規劃（2學時）

教學內容：職業生涯規劃的基本概念；生涯規劃的意義；生涯規劃的內容與步驟。

教學要求：了解職業生涯規劃的概念、特點，了解影響職業生涯規劃的主要因素，了解職業生涯規劃的內容和步驟；理解大學生職業生涯規劃教育的意義；通過團體活動，激發學生對自己生涯的思考，增強課程吸引力。   

授課方式：課堂講授、案例教學、小組活動等。

第二講自我探索——職業興趣（2學時）

教學內容：自我興趣探索——航海興趣島活動；霍蘭德職業興趣理論；興趣與職業生涯發展。

教學要求：認知興趣是人們獲得工作滿意度、職業穩定性和職業成就感的重要影響因素，愿意將興趣作為職業選擇時的考慮因素；了解工作不是體現興趣的唯一途徑；借助興趣探索練習和標準化測試，確認自己的興趣類型代碼；學會使用《霍蘭德職業興趣索引》來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業。

授課方式：課堂講授、小組活動、成果展示、課堂討論等。

第三講自我探索——性格（2學時）

教學內容：性格與性格理論、對性格的理解；性格與職業、分享與練習。

教學要求：認識到每個人都有與眾不同的特質；了解自己的性格特征，探討自己性格特征與職業的關系；利用性格理論探索自己的性格，澄清自己理想的工作方式。

授課方式：課堂講授、小組活動、課堂討論等。

第四講自我探索——職業技能（2學時）

教學內容：個人技能匯報引入教學主題；自我技能探索——用STAR法來撰寫成就故事活動。

教學要求：正確的理解技能的概念和分類；能夠對自己的技能進行探索和分類；能使用至少三種途徑來了解意向職業的技能要求；學會合理描述自己所具備的技能。

授課方式：課堂講授、小組活動、成果展示、課堂討論等。

第五講自我探索——價值觀（2學時）

教學內容：通過價值觀想象引入教學主題；自我價值觀探索——職業價值觀探索活動。

教學要求：認識到價值觀對個人職業選擇和發展的影響；在職業規劃中能重視對個人價值觀的澄清；能夠澄清并真正“擁有”自己的價值觀；認識價值觀與個人需要，人生不同階段目標之間的關系；知道如何借助價值觀市場等活動對自己的價值觀進行澄清和排序；在進行職業選擇和決策時，能夠有意識地考慮價值觀因素的影響，正視并合理地看待自己的價值觀。

授課方式：生涯人物訪談分享、撰寫生涯規劃書。

第六講   生涯人物訪談分享、生涯規劃書撰寫（2學時）

教學內容：生涯人物訪談概述、作用和目的、流程、要點；職業生涯規劃書撰寫的原則和基本要求、基本步驟、誤區和可能存在的問題。

教學要求：了解生涯人物訪談的意義、作用、步驟、技巧、方法；通過訪談啟發學生自己的生涯規劃；了解生涯規劃書撰寫的原則、目的、基本格式，掌握職業生涯書撰寫的方法和技巧及步驟，加深對生涯規劃的理解，會撰寫個人職業生涯規劃書。

授課方式：課堂講授、角色扮演、小組活動、成果展示、課堂討論等。

MOOC教學內容：

第一章：職業生涯規劃
   1.1職業生涯規劃定位

1.2職業生涯規劃的技術

1.3從“職業”到“生涯”

1.4系統生涯規劃的技術

1.5生涯發展的階段觀（上）

1.6生涯發展的階段觀（下）

第二章：生涯價值定位

2.1自我探索概述

2.2價值觀概述

2.3八種職業價值觀的內涵

2.4八種職業價值觀刪除練習

第三章：技能探索

3.1把握自己的技能

3.2上大學與大學之外的比較

3.3大學階段的知識學習目標（上）

3.4大學階段的知識學習目標（下）

3.5大學階段的知識學習策略

3.6充分表達專業知識的策略

3.7技能呈現的依據與目標

3.8品質培養的目標

3.9提升品質的策略

3.10企業在選人的時候會關注什么

3.11技能的提升策略

第四章：興趣探索

4.1澄清職業興趣的內涵

4.2興趣的自我反思練習

4.3興趣的自我反思總結

4.8興趣與職業選擇（上）

4.9興趣與職業選擇（下）

4.12與興趣有關的生涯困惑（上）

4.13與興趣有關的生涯困惑（下）

第五章：自我效能感

5.1理解自我效能感

5.2自我效能感來源及影響

5.3提升自我效能的方法

負 責 人

紀平、張應杰

歸屬單位

職業發展與就業指導教研室   

執行學期

在校本科生第四學期

學分

0.5

學習總量

學習總量：21學時

其中：理論= 12學時，實踐=0學時，自主學習=   9學時

（注：課堂教學45分鐘/學時，自主學習45分鐘/學時）

模塊建立或更新時間

2017年1月

教學組織

理論教學環節

周學時：4

學分

0.5

教師

職業發展與就業指導教研室全體教師

教學方法和環境要求

教學方法：主要采取講授法、案例分析法、小組討論法、情景模擬法等

環境要求：多媒體教室，并配備可供板書的黑板

實踐教學環節

周學時/

學分

/

教師

教學方法和環境要求

自主學習教學環節

學時9

教師

MOOC

自主學習的任務

學生按照要求觀看完視頻，并完成章節作業及最后的考試

教師指導學生完成自主學習的指導過程的設計

由各授課教師自行設計，建議結合視頻教學內容布置1-2項任務

教師指導學時

2（0.5學分對應14學時的教學總量）

模塊課程考核方式（含理論、實踐及自主學習）

課程成績（100%）=理論課考核（60%）+自主學習（40%）

理論課考核：撰寫職業生涯規劃書一篇，占60%

參考資料

[1]鐘谷蘭,楊開.大學生職業生涯發展與規劃[M].上海:華東師范大學出版社,2008.

[2]趙慧娟.大學生職業生涯規劃[M].北京:北京大學出版社,2014.

[3]莊明科,謝偉.大學生職業生涯規劃[M].北京:中國人民大學出版社,2016.

[4]吳芝儀.我的生涯手冊[M].北京:經濟日報出版社,2008.

[5]鄧寧.你的職業性格是什么[M].北京:電子工業出版社,2014.

[6]程社明.你的船你的海[M]. 北京:新華出版社,2007.